春天的脚步最肖似乎有些淡了，要是东说念主们再不细心我方的体魄健康，那就错过了最好的养生时机，尤其是关于咱们女性来讲更是遑急。今天养分师大乔就给各人带来一款特殊养分的食材，春天女东说念主不喝这汤太亏，养发黑发，皮肤精良，东说念主到中年如故气质佳。这食材等于乌鸡，乌鸡不同于家养鸡，养分价值跳动数倍，尤其是关于女性更是养血好意思容的绝佳适口，这照旧收货于乌鸡中的养分因素有着减速朽迈的功效。接下来就给各人先容这款榛蘑乌鸡汤的具体作念法，有兴趣的赶快一齐学习一下吧！

榛蘑乌鸡汤

By飞飞2005

配料：

乌骨鸡350克、榛蘑(水发)50克、姜适量、阿胶枣几个、枸杞35克、精盐1勺

烹调重要：

1.乌鸡焯一下水，榛蘑提前泡发洗净。

2.锅加水，放入乌鸡和红枣。加点姜片，先煲上25分钟。

3.放入榛蘑。

4.后放入枸杞再继续煲煮30分钟。

5.加盐调味。

6.盛碗。

烹调小贴士：

1、减速朽迈：食用乌鸡不错进步生理机能、减速朽迈、强筋健骨。对防治骨质疏松、伛偻病、妇女缺铁性贫血症等有赫然功效。