综艺里安卓通用版，沙溢问：听昊子说你们俩的饭基本是你作念？

伊能静：对，男孩需要瘦身嘛，因为责任的相关。我给我先生作念的饭是革职健康，高卵白、低热量、低碳水、低糖，这种服法。

岳云鹏：那他要出去拍戏，不带着你……

伊能静：我把他助理给教养，帮他把锅都全部买好。

天啊，伊能静真是好贤慧。

老公为什么那么爱他？这便是东说念主家的闪光点啊。

不仅自己有才调，还很会温煦东说念主，每个女东说念主学习的榜样。

拍《漫长的季节》时间，秦昊需要为变装增肥几十斤，他要打碎之前统统拍过的东西，再行开垦，要有冒险精神的。

到手了，齐大兴奋，如若不到手，付出就白搭了。

刚运行看剧时，我还麻烦，从那儿找的演员，跟秦昊挺像，看了两集都没认出来是他。

完好意思后，他又为新变装瘦身20斤。

伊能静共享了为老公量身制作的食谱，她一运行走的阶梯是高卵白、蔬菜、粗粮加无氧分量和跳绳有氧，但新剧开拍在即，要最快速率瘦出棱角。

伊能静只得换个决策，在老公进组前给他准备了锅和酱，每天吃水煮菜，要打造出比之前还要瘦的秦昊。

必要时，她还有利教养了秦昊的助理，怎样帮他弄饭。

看了一下他吃的，真是是难以态状，一个大男东说念主，需要何如的意识才能作念到啊。

演员为了变装，亦然拼了。

网友直呼：有意识的东说念主，体重是拿来玩的吗？思瘦就瘦，思胖就胖。

背后如若莫得伊能静的各方面维持，能达到好截至吗？

这份瘦身食谱在网上疯传，天下争相师法，照着吃，看能否瘦成一说念闪电。

伊能静命令：不赞好意思师法，毕竟身体健康更出奇，演员是出于对变装的背负。

此次是格外对待，平日吃饭，伊能静很缜密养分搭配哦。

有这么一个无所不成的内助，男东说念主的幸福指数飙升。

她探班秦昊，变魔法似的，奋力着作念这个作念阿谁。

伊能静说：内助在，一定要让他跟在剧组生计得不雷同，在拍戏时，跟天下沿途吃饭喝酒，内助来了也过这么的日子，没什么回忆嘛。

秦昊懂得感德：她对家、对我的这份付出，让我合计，在外面多苦多累，都不算什么……我的文如其人，女东说念主在家庭的位置，远远高过男东说念主。

好多男性，内助作念了太多，只合计理所虽然，秦昊能明晰地抒发出来感德的心，他能同理女性在家里付出的豪情，如故击败了许多东说念主。

女东说念主很容易稳定的，前提是伴侣能懂她们。

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